Koto - Zen Méditation, Musique pour le Calme Mental, MP3 (musique électronique au format mp3) accompagné de sa couverture, de son mode d'emploi et d'une documentation - 63'46'' - 14 € - Jean Puijalon

Ces musiques peuvent être écoutées comme une simple musique d'ambiance, pour accompagner un massage de relaxation ou un dîner japonais. Les pratiquants confirmés de la méditation l'utiliseront pour travailler un niveau de profondeur technique plus important que la méditation en silence.
Mais elles ont surtout été créées pour permettre à un public occidental de s'essayer en musique à la méditation traditionnelle et commencer à s'y entraîner sans recourir à la présence d'un instructeur. Les explications, Posture, Introduction et réglage technique sont destinées à les y aider.