Blog du Travail Intérieur

 

« Prendre conscience » ne désigne pas l’acte de saisir une chose mais le résultat d’un processus mental d’ouverture et de réceptivité tranquille dont voici une représentation en 12 étapes (ou « moments ») structurellement conforme 1°) au processus d’individuation _{établi par Jung}, 2°) au processus de conscience d’abstraire de la Sémantique Générale _{établi par Korzybski}, 3°) à la Pratique _{bouddhiste Vajrayana} du non-agir et du non-attachement.

1.   Laisser Advenir

2.   Observer

3.   Contempler

4.   Exprimer

5.   Décrire

6.   Laisser décanter

7.   Évaluer

8.   Vérifier

9.   Admettre

10.  Décider

11.  Intégrer

12.  Lâcher Prise

1.                 Laisser advenir

Étym. : ad-venire : ne pas chercher à se saisir de ce qui vient à se produire

Veut dire : sans « je veux » ni « je prends », rester attentif et disponible au présent, stable dans l’impermanence, sans attente, non identifié à l’activité mentale et conscient d’abstraire. Rester conscient que le monde tourne de lui-même sans que personne n’ait besoin de le faire tourner.

2.                 Observer      

Étym. : ob-servare : se mettre au service de ce qui est devant

Veut dire :  faire attentions (1 laser, 2 panoramique, 3  bibliothèque, 4 corporelle) aux  façons de  réagir de  mon organisation mentale.  La règle des  80/20%  intérieur/extérieur doit  être consciente.  (20% de « réalité externe »  perçue  pour  80%  de  processus  mentaux « internes »).

3.                 Contempler              

Étym. : cum-templare : faire un temple avec

Veut dire : régler une perception gestalt non-impliquée en méditation (Attention 5^ème globale, synthèse des attentions 1 à 4) sans être dérangé(e) par l’agitation mentale qui paralyse le fonctionnement des niveaux d’attention et empêche le discernement des niveaux d’abstraction).

4.                 Ex-primer                       

Étym. : ex-primere : faire sortir en pressant, en serrant

Veut dire : faire sortir du non-verbal une première expression verbale directe, en nommant ce qui se passe. Cette première étape de représentation permet de rechercher des verbalisations cohérentes, adaptées et pertinentes, et de purger le vécu immédiat des charges inconscientes émotionnelles, sentimentales etc., 

5.                  Décrire

Étym. : de-scribere : séparer par l’écriture (les mots des choses)

Veut dire : écrire précisément le résultat conscient des étapes 1 à 5 . Cette deuxième étape de représentation écrite a pour objet de permettre l’évolution du travail intérieur en profondeur et sur la durée et de prendre de la distance avec les ressentis immédiats précédents.

6.                  Laisser décanter

Étym. : de-cantare : observer la séparation des matières fluides et solides

Veut dire : laisser passer du temps pour permettre le dépistage des différents niveaux d’aveuglement spécifique (réactions conditionnées, émotions, sentiments, affects,  etc.). Rien à faire. Par définition, tout ceci se fait tout seul. Conscience du processus nécessaire et suffisante.

7.                 Évaluer

Étym. : ex-valere : discerner la valeur, ce qui permet d’aller bien (ou pas)

Veut dire : unifier de façon consciente en une seule perception globale les fonctions mentales, à savoir sensation, sentiment, intellect, intuition. Poser la question préalable ; est-ce que les conditions sont remplies pour que j’envisage de m’impliquer/investir dans ce qui se présente.

8.                 Vérifier

Étym. : veri-ficare : faire du vrai, ici-maintenant

Veut dire : re-considérer les étapes 2, 5, 6, 7 (_{avec alignement des tiglés au présent)}, énoncer à haute voix de préférence que  « je » ici-maintenant [n’est pas et pas tout] ce qui précède, et vérifier que la structure de la carte (2,5,7) est suffisamment semblable au territoire (2, 5, 7) pour être utilisable.

9.                 Admettre

Étym. : ad-mittere : aller vers ce qui a été mis devant moi

Veut dire : constater que « Je choisis de croire que ma carte actuelle est suffisamment conforme au territoire pour que je puisse lui faire la meilleure confiance possible. Je dois rester conscient(e) et surveiller le risque inconscient d’y croire comme à un absolu fixe et définitif.»

10.             Décider

Étym. : de-caeder : couper en deux, trancher, séparer

Veut dire : donner le point de départ en actes d’une nouvelle orientation (karma), juger ce qu’il y a lieu de faire (ou ne pas faire) en ayant mesuré les paramètres de décision et résultats probables.

11.             Intégrer

Étym. : in-tegere : faire entrer le jus dans la trame du tissu

Veut dire : Laisser passer du temps pour permettre aux nouvelles données de fusionner aux niveaux silencieux et inconscients avec les anciennes, et de modifier les fonctionnements ordinaires de mon organisme comme un tout sans « je veux » ni effort particulier. Rien à faire. Par définition, tout ceci se fait tout seul. Conscience du processus nécessaire et suffisante.

12.             Lâcher prise

Étym. : abandonner la saisie, la tenue, la crispation… du passé

Veut dire : ne pas se cramponner au résultat de ce qui précède comme à une certitude. Rester conscient que tout peut changer, même ce qui semble le plus sûr et le plus solide. « Je fais de mon mieux avec ce que je sais et ce que je sais faire aujourd’hui. Demain est un autre jour. »                   

Et ensuite, retour à la case départ pour le prochain événement qui advient nécessitant une nouvelle observation.

Attention : cette description en 12 étapes ne traite pas des processus de mise en œuvre de la prise de conscience ni des processus de transmutation énergétiques et émotionnels.