Leçon n°12 – Je, moi, ego etc.

La psychologie bouddhiste définit les émotions perturbatrices comme des configurations mentales composantes/résultantes d’un « ego » capables d’affecter l’organisme tout entier. Ce terme « ego » désigne de façon précise une pure production de l’esprit. Avant de poursuivre, rappelez vous du vocabulaire : le terme « esprit » est employé ici pour désigner l’activité mentale, activité […]

Leçon N° 11 – États d’ivresse

Personne ne prétend plus désormais qu’il soit tolérable de conduire une voiture en état d’ivresse sur le territoire français. Motif ? La présence d’alcool dans le sang ralentit la vitesse des réflexes, étrécit les perceptions visuelles, altère la perception des distances, affaiblit la perception des contextes, fait disparaître la conscience -déjà rare en temps ordinaire- […]

Leçon n°10 – Le Syndrome de la Crotte de Chien

Au quotidien, comment et que faire pour sortir du piège des émotions perturbatrices ? La plupart du temps, je commence à me poser cette question seulement quand je suis déjà complètement perturbé(e), angoissé(e), insomniaque, palpitant(e), stressé(e), déprimé(e), etc. Bref, déjà en bien mauvais état. Et encore, je peux continuer à laisser le processus détruire mon existence avec […]

Leçon n°9 – Parler ‘en général’

La locution « en général » fait partie des « cartes sans territoires » les plus fréquentes du langage courant. Le terme « carte sans territoire » désigne une représentation verbale qui ne renvoie à aucune sorte de réalité susceptible d’être vérifiée ; ça ne fait pas du sens, ça fait seulement du bruit. L’ennui est […]

Leçon n°8 – Dire n’est pas faire

Entre dire et faire, il y a un monde que le langage courant exprime par « C’est comme si c’était fait ». En ‘réalité’, tant que ce qui a été dit n’a pas été fait, il ne se passe rien qui puisse être considéré comme un « fait », justement. Aux niveaux silencieux des faits, cela reste un « dire », […]

Leçon n°7 – Les 5 emplois du verbe « être »

Les mots font partie de notre univers quotidien ; leur mauvais usage peut gravement perturber notre compréhension des événements, nos réactions émotionnelles et sentimentales, nos comportements et nos décisions conscientes et inconscientes. Dans la rubrique « grammaire française », nos professeurs de français nous ont appris l’usage du verbe être. Un seul verbe être. En revanche, ils ne […]

Leçon n°6 – Expérience, Parole et Écriture

Au cours de l’exercice de mon métier d’analyste, j’ai entendu bien des fois des personnes me demander « Mais à quoi ça sert d’écrire les choses que je vous raconte ? Et pourquoi vous me demandez de le faire de façon aussi précise ? C’est agaçant ! » Certes. Le Travail Intérieur n’est pas souvent confortable, mais il travaille à […]

Leçon n°5 – Les Gardiens du langage courant

Pour nous permettre de nous représenter ce qui se passe de façon la plus correcte possible, nos façons de parler ordinaire doivent essayer de ‘coller’ le plus possible à l’expérience de ‘la réalité’. La voie la plus simple consiste d’abord à empêcher les erreurs, imprécisions et confusions de se produire. Dans la mesure où elles […]

Leçon n°4 – Comment ça marche ?

Vous souhaitez ordonner un peu vos conditions d’existence ? Alors, cessez de tout savoir et d’interpréter. Observez !  Observez les faits ! Commencez à regarder votre existence et celle des autres Comme si vous ne l’aviez jamais vue. Mettez de côté votre esprit ordinaire fatigué et utilisez l’esprit d’éveil. L’esprit d’éveil ? celui ouvert des enfants qui découvrent le […]

Leçon n°3 – Ce qu’il faut savoir à propos du Calme Mental

Les choses et les événements se produisent « dehors ». Leur compréhension se produit «dedans». Le stress aussi.   Qu’est-ce que Le Calme Mental ? Le Calme Mental se définit d’abord comme l’activité non agitée de l’esprit qui s’installe naturellement lorsque toutes les formes de perturbation de l’esprit ordinaire s’apaisent. Le Calme Mental® est aussi […]